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時間:2023-05-13 來源:本站點擊:14495次
按照计划,刘清漪和商小宇比完BC One,回国后就要投入冬训,为明年一系列重要赛事打好基础。刘清漪会与教练认真总结今年的比赛得失,强化体能、巩固套路,“对舞蹈内容进行剖析、沉淀,做到更熟练,完成得更轻松。”,展开全文错误1:锻炼前不热身,锻炼后不拉伸刚踏入健身这条路的小伙伴们往往都是三分热度,一开始锻炼就拼命地追求高强度,不管自己能承受多大重量,也不管动作是否正确,最致命的是,每次锻炼前都不会进行热身运动。。
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