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3。推荐使用二维码登记。请广大村(居)民朋友使用“天津数字防疫APP”或“个人信息登记二维码”进行采样,确保“一人一码”,杜绝重复。老年人、婴幼儿等可联系属地社区居委会制作生成,也可以使用“天津数字防疫”App代家人申请个人信息登记二维码。,第二,晚上的时候要多运动,吃完饭之后,很多人喜欢躺着不动,过几个小时就直接去睡觉了,这样做其实不利于消化,晚上多运动,能促进肠道的蠕动,从而缓解便秘。。
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