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時間：2023-10-04 來源：本站點擊：15181次

3、可适量吃一些能增强机体抵抗寒冷的富含蛋白质及高热量的食物，但仍然要按照膳食营养平衡的原则均衡饮食，保证新鲜蔬菜水果的摄入，要注意及时给身体补充水分。,　　目前我国的养老重任主要由第一支柱承担。据人社部、全国社保基金数据显示，截至2021年末，我国养老金第一支柱——基本养老保险参保人数达10.3亿人，规模为6.8万亿元，占比65.76%。第二支柱企业年金和职业年金参保人数7200万人，年金总规模为3.54万亿元，占比34.23%。第三支柱商业养老保险规模为4亿元，占比0.01%。。