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璎珞吓得差点从云端跌下来,双目瞪圆嘴巴能塞下鹅蛋,如果特蕾莎说的是真的,那她就真的踢到铁板了,诸天万界第一铁板,抽巴掌那都要乖乖笑着谢恩,还敢报复找死不成?,展开全文错误1:锻炼前不热身,锻炼后不拉伸刚踏入健身这条路的小伙伴们往往都是三分热度,一开始锻炼就拼命地追求高强度,不管自己能承受多大重量,也不管动作是否正确,最致命的是,每次锻炼前都不会进行热身运动。。
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