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最初的半年,教练带着她一天四练,除了上下午的团队训练,每天早晚也要进行力量和体能训练,腰腹、背肌、手臂等全身都要练,所有运动器材必须全部掌握。,青帝修炼了几千年,境界很早就达到现在这个地步了,迟迟无法再进步,不说突破最后一步,打开仙界之门永生不死,就算九阳天帝和冥帝的境界都无法达到。。
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