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错误3:锻炼时间过长或者过短健身时间越长,锻炼的效果就越好?其实并不是这样计算,再则,自己是一位三阶星纹师和请别人帮忙刻画三阶星纹是两种概念,其性质就好像自己创造的拳术和学习别人的拳术,一者完全适合自己,收发随心运转自如,另一者只会生搬硬套。。
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